printemps en beaute

Aujourd'hui deux trois petits trucs pour se faire du bien et se faire belle...

On a tendance à être raplapla, on manque de soleil à la fin de l'hiver, alors alors :

On s'expose dix minutes (pas plus !!!) au soleil, ainsi, on fait le plein de vitamines D, car on ne le synthétise pas tout seul. Le soleil est une clé indispensable, tout comme la vitamine, pour un bon fonctionnement !

On programme les petits plats sympas, simples et moins gras que durant les mois d'hiver. On garantie le pleins de nutriments essentiels, d'énergie, et ça permet de détoxifier un peu tout se corps...

Le printemps c'est aussi l'arrivée des allergies pas toujours sympas... alors on aère bien la maison, au moins dix minutes par jour, comme ça on dort mieux, surtout si on aère le soir avant d'aller au lit; on mange une petite cuillère à café de miel aux repas pour contribuer à renfoercer ses défenses, et pourquoi pas comme certains le disent à aider à désenbiliser... hé hé ! Ainsi, on se réveille fraiche et dispo.

Pourquoi ne pas en profiter pour faire des ballades...? On va être au top de la forme !

C'est partiiiiii !!!!