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5 avril 2012 4 05 /04 /avril /2012 17:07

Et oui, c'est le printemps !

Tout comme la maison, notre corps aussi a besoin de se purifier un bon coup et rien de tel qu'une petite semaine de detox pour se rebooster et le corps et le moral !

Fini, terminer de se mettre en boule comme une chaussette sale, d'avoir la peau toute chiffonnée, on se met au boulot tout de suite pour être au top.

Les petits plats mitonnés nous on rendu un peu ramollo... suivez quelques unes de ces idées :

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L'hiver est fini mais il fait encore frais, raccorchez vous aux bonnes soupes pleines de vitamines et de légumes verts, bye bye les excès et bonjour tonus. La soupe super basique et y a pas plus simple si vous n'êtes pas un cordon bleu : pomme de terre / poireau...

Sinon d'après les thermes de St Malo :

action dépurative : brocoli, artichaud

action antioxydante : citron et pomme

action drainante ; céléri

action anti rétention d'eau : poireau, chou-fleur, ail...

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N'hésitez pas à vous relancez dans les jus de fruits frais maison ou encore thé et tisane. Avec les plantes y a que du bon de toute façon.

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Alléger un peu vos assiettes, ne vous supprimer pas les aliments, tout est important et garder les bouillons pour quand vous êtes malade et au lit... Tout le monde le sait : des légumes, du poissons, des viandes blanches ...465114075_ebdec0068a.jpg

Puisque les smoothies avaient encore le vent il y a peu, pourquoi ne pas vous en faire le matin ?

Les jus de fruits sont aussi très important et certains détoxifiant; le pamplemousse par exemple, en entrée en dessert pourquoi pas dans un plat principal ou en boisson, on en fait ce qu'on veut.

 

Et bientôt

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Allé, Vous allez exploser de tonus !

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Published by etapes-beaute - dans le coin beauté
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